歡迎來到呼嚕網科技有限公司
咨詢
STEP 1 / PROJECT SPECIFICATIONS
我們將在一個工作日內回復,資料保密處理
推薦新聞 / News 更多>>
1
2016 - 12 - 15
高質量的睡眠是每個人共同的追求。然而現在越來越多的人都存在睡眠障礙,大多表現在入睡困難、多夢易醒、睡眠質量不高。長期的睡眠障礙會導致身體體得不到充分休息,不能有效地消除疲勞,會產生輕重不同的神經精神障礙的表現。諸如精神不振、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、煩悶、注意力不集中、思維能力下降,工作效率降低,易導致神經衰弱。此外,睡眠障礙還會使身體抵抗力下降,易招致感染多種疾病。長期失眠將降低身體體質,加速衰老。  除了藥物治療之外,替代藥物治療的物理療法目前也得到了廣泛使用。作為采用經顱微電流刺激療法治療失眠、抑郁、焦慮的呼嚕寶失眠治療儀,目前已在國內市場投入使用,得到了多家醫院和心理機構的認同。它利用特有的電流波形,作用于大腦邊緣系統,調節與情緒和睡眠相關的神經遞質的分泌,從而達到治療失眠等癥狀的作用。跟藥物治療相比,呼嚕寶治療儀具有療效快,無副作用,無依賴性的特點。  呼嚕寶失眠治療儀原理實質上是通過耳垂部位組織及顳部向顱骨傳遞特定波形電流,直接刺激主管心理及情緒活動的大腦、下丘腦、邊緣系統及網狀結構系統。  1、促使其分泌釋放能夠調節個體情緒與認知的各種神經介質,如內源性嗎啡肽(具有鎮靜和產生欣快感的效果,個體的免疫系統能夠得以強化),乙酰膽堿(提高信息傳遞速度,增強大腦記憶能力,全面改善腦功能),5-羥色胺(在腦內可參與多種生理功能及病理狀態的調節)。  2、影響和改善異常的腦電波,使之...
2
2018 - 04 - 04
每當夜幕降臨,大部分人群進入夢鄉之時,總有一部分人因為這樣或那樣的原因,遲遲無法進入睡眠。失眠怎么辦呢?  近些年來,人們的生活節奏也愈發加快,以失眠為主的睡眠障礙在精神障礙類疾病中的發生率越來越高。失眠治療儀是否有效果?  失眠現在已經成為我們的一種社會通病了。工作壓力大、感情受挫、精神緊張、焦慮抑郁都有可能造成失眠,想睡卻又睡不著的那種痛苦只有親身經歷過才知道可怕。失眠到底該怎么辦?  雖然對于失眠的治療我們大多數人都是采取的藥物方式。但是,越來越多的睡眠障礙患者和家屬開始抱怨長期吃藥不但產生了較大的毒副作用,而且事實上吃藥并沒有徹底解決問題,無法正常生活和工作,同時還有依賴性。  而除了藥物治療外,我們還有沒其它更健康安全的方式來治療失眠呢?呼嚕寶失眠治療儀采用的是微電流刺激療法(簡稱CES)的物理治療方法,就大量運用在精神障礙的治療上。CES療法的有效性突出,能夠幫助患者減少藥物的使用,最終能夠使患者恢復正常生活和工作。  呼嚕寶失眠治療儀就是一種新穎的CES療法的產品,它是一款榮獲中國CFDA認證的非藥物治療失眠的醫療器械,可以幫助失眠、焦慮、抑郁患者恢復正常生活和工作。它是一種與傳統藥物治療、電抽搐治療完全不同的治療方法,通過低強度微量電流刺激大腦,改變大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質,以此實現對焦慮、失眠等癥...
3
2016 - 12 - 06
失眠治療儀是目前社會上比較流行的一種儀器,具有改善睡眠,調節睡眠的功能,對于長期睡眠質量抵消、郁郁、神經紊亂等患者具有輔助治療的效果。那么,使用失眠治療儀有什么注意事項?  失眠治療儀適用于非器質性失眠的治療,具有改善和增強睡眠、調節睡眠和覺醒節律的功能。并對失眠導致的頭疼乏力、焦慮、抑郁、心煩意亂、免疫力下降、記憶力減退、神經紊亂、老年癡呆、過早衰老等均有顯著的輔助治療效果。  適用于非器質性失眠的治療,具有改善和增強睡眠、調節睡眠和覺醒節律的功能。并對失眠導致的頭疼乏力、焦慮、抑郁、心煩意亂、免疫力下降、記憶力減退、神經紊亂、老年癡呆、過早衰老等均有顯著的輔助治療效果。  適應癥:失眠多夢、入睡困難、不能熟睡,易醒、頭痛頭暈、記憶力減退。  三大功效:  1、快速進入深度睡眠  失眠治療儀可以啟動中樞性神經保護,提高腦神經細胞膜電位穩定性,降低大腦興奮性,主動調節睡眠/覺醒節律,有效減少噩夢、亂夢和覺醒次數。  2、延長深度睡眠時間  睡得踏實、睡得香,快速消除大腦疲勞,發揮最大睡眠效果。讓每天睡眠過短的人群第二天照樣精神煥發。  3、調整睡眠周期  對倒班工作、長期旅行等造成的睡眠周期紊亂、睡眠深度不足進行有效調節,堅持使用改變失眠狀況。  失眠治療儀采用經顱微電流刺激療法,是國際上通用的非藥物治療焦慮、抑郁、失眠及兒童相關情緒障礙的治療方法。通過獨特設計的波形以及頻率的微電...
4
2016 - 12 - 16
隨著生活水平的提高,對于飲食健康的要求也在提高。粗糧堅果又重新受到人們的青睞。對于睡不好、有失眠問題的人來說,吃點堅果也能有所幫助。那么,吃什么堅果能健康養生又治療失眠呢?這堅果就是核桃。不要以為核桃只能補腦,它還兼具治療失眠和防癌補腎的功效!1、防癌養生在核桃中含有一種亞油酸甘油酯的成分,當被人體攝入之后能很好的對膽固醇進行抑制,并且還會降低膽固醇在腸道內吸收的量,所以說吃點核桃對于防止由于膽固醇升高而產生的心腦血管疾病有很好的抑制作用。而人們進行養生的主要目的便是保養腎臟,夜晚是腎臟9點至12點是腎臟器官最為虛弱的階段,所以這段時間是進行腎臟調養的關鍵時期。而通過常吃核桃便能很好的起到溫腎納氣的效果,中醫認為,核桃具有極高的藥用價值,核桃性溫、味甘、無毒,常食能發揮補腎的神奇功效。通過食療補腎的方法對于很多人而言應該算是輕而易舉的事情,所以在睡覺之前別忘了吃點核桃。在核桃中含有鋅、鎂維生素E等營養成分,這些都是能起到防癌效果的主要物質,所有說睡眠之前我們便可以通過適當吃點核桃來起到防癌養生的目的。而女性睡前常吃核桃能很好的降低其患有乳腺癌的概率,對女性健康產生了極大的貢獻。同時,對于一些癌癥患者吃核桃還能極好的起到緩解疼痛的目的。所以說,睡前吃一粒核桃能輕松的起到補腎防癌的目的,對于延年益壽發揮著重要的效果。2、治療失眠晚上對于很多有失眠癥狀的人來說,是一件很困擾的事情。晚上的...
5
2016 - 12 - 20
許多現實情況下,不少的孕媽媽都會面臨孕期失眠。但若在孕期出現失眠,先不要過于擔憂焦慮,以免更難保證睡眠質量。其次,日常生活習慣與日常飲食上作出適當的調整可以幫助緩解孕期失眠。一、規律的作息時間孕婦有失眠的困擾第一步應該做的就是慢慢建立起規律的作息時間,養成定時入眠和定時起床的習慣,從而建立自己的生物鐘,這樣失眠的問題就會慢慢消失了。二、正確的睡姿孕期時孕婦睡覺的姿勢可是很有講究的,姿勢不對怎么也會睡不舒服,建議從孕早期開始就要有意識地養成左側臥的睡姿習慣,雙腿彎曲的姿勢不會壓迫孕婦的腹部大血管,從而減少孕婦的心臟負擔,不會導致孕婦睡覺不舒服而失眠。三、適當的運動孕婦做適當的運動也會有助于睡眠,可以每天堅持練練孕婦瑜伽,做做鍛煉,或者是其他一些相較而言安靜、不激烈,但效果很好的運動,比如太極拳就很適合失眠多夢、心煩易怒,健忘神疲的人。四、泡腳孕婦可以每天睡覺之前用熱水泡個腳,同樣能促進血液循環,加強新陳代謝,提高機體的免疫功能,改善失眠。還可以做做腳部按摩,同樣能提高睡眠質量。五、調節情緒孕婦很容易神情緊張、敏感,應該要學會調節心理,控制情緒,面對事情積極樂觀,學會放輕松,不要老繃著。家人也應該多陪伴、勸導,引導正面情緒。六、適宜的睡眠環境孕婦在安靜、舒適的睡眠環境下,入睡的機率會高的多。所以孕婦可在睡覺時關好門窗,保持安靜,盡量選擇舒適柔軟的床上用品更好。七、均衡飲食1.補鈣孕婦如...
6
2016 - 12 - 21
我們經常會聽到有人說:“昨晚沒休息好,做了一夜的夢”、“我晚晚夢多,簡直沒有睡著”等等。于是,白天工作學習精力不足。那么,為什么失眠的人為什么會多夢呢?失眠病人為什么會多夢的原因:(一)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。許多人不了解睡眠的周期交替變化,不知道夢在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及夢與夢感的區別,不知道夢與夢感沒有副作用。許多人對夢有恐懼感,認為做夢會影響睡眠。(二)與人的情緒狀態有關。許多人對情緒障礙缺乏認識,不認為是病,過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀,不知道如何調節和改善自己的情緒,反而夸大了不太客觀的體驗。(三)對自己的健康過分關心,過分關注夢感,導致夢感增強,又加重了對健康的擔心,對失眠的恐懼,以致形成惡性循環。(四)個體功能狀態差異。每個人對夢感不同,同一個人在不同的時期,功能狀態有別,對夢感的程度也會不同。所以,有時感到夢多,有時感到夢少。失眠和夢感沒有必然的聯系。“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺,因為不同的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。對于失眠多夢的情況,可以嘗試多吃以下食物來改善癥狀:1.豬心棗仁湯:材料豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。用法把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內,然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即...
7
2016 - 12 - 23
壓力山大是很多人目前的狀態,現代人由于生活節奏加快,工作學習競爭激烈,壓力負擔過重。同時,又沒有養成體育鍛煉的意識和習慣,長久使大腦的中樞神經系統處在興奮狀態,即疲勞的負循環狀態之中。時間久了就會造成自主神經紊亂,入睡緩慢且質量下降,以致發展到嚴重失眠,有的人甚至要依靠安眠藥度過每一個夜晚。失眠現象相當普遍,嚴重影響工作、學習和身體健康,讓人非常煩惱。它會帶來一系列的機體損害,包括思維能力減退、判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。還可能是老年癡呆、健忘、糖尿病、高血壓和肥胖癥的誘因。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程,加速衰老,縮短生命期。長期失眠還會使女性面色灰黃、暗淡無光、干燥、褐斑、黑眼圈、眼袋下垂、滿臉細紋、脫發等等。身體長期得不到足夠休息,會導致女性內分泌、新陳代謝紊亂,出現頭痛、頭暈、記憶力減退、厭食、惡心、疲倦等癥狀,嚴重影響健康。根據失眠時間的長短,可將失眠分為短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠三種類型。總的來說,運動對各種類型的失眠都有一定效果。因為體育運動能加快血液循環,促進新陳代謝,促進神經、體液的調節,在這個過程中,各系統的機能,包括主管睡眠的神經系統都得到增強。但有些健身者在鍛煉一段時間后,身體表現持續的亢奮狀態,甚至出現持續失眠,部分伴有側手麻痹,這多是大強度和高頻率鍛煉導致的。科學研究證明,一般人一次的科學鍛煉時間為60~90分鐘,過長時間...
呼嚕網活動 / FAQ 更多>>
  • 2018 - 10 - 29
    (1)白天曬曬太陽,可能會有助于夜間睡眠。當然,夏天烈日暴曬肯定不可取;  (2)適當的運動可能有助于睡眠。但是,睡前 3 小時內運動可能會讓你更難入睡,所以這段時間不要運動鍛煉;  (3)較黑、較靜、較涼的臥室環境能有助于睡眠。不妨拉上窗簾,戴上耳塞,而且上床后請馬上熄燈。播放點舒緩的輕音樂當背景聲音可能會有助于避免你被突然的聲音吵醒;  (4)睡覺時,不宜太餓或太飽。太飽,難以入睡;太餓,容易醒來;  (5)茶、咖啡、香煙都是提神良方,不過都不適合你。建議午餐后避免這些。還請不要忽略了巧克力、可樂以及一些藥物(如感康)中的咖啡因;  (6)睡前避免飲水過多,不然頻繁起夜會影響睡眠;  (7)睡前來個溫水浴,或熱水泡腳可能有助于入睡;  (8)睡前喝杯熱奶也有助于睡眠;  (9)若未能解決的問題總令你思來想去,不妨將它們記錄下來,告訴自己明天再去處理;  (10)「一醉解千愁」嗎?其實,「借酒消愁愁更愁」。酒精可能會讓你容易入睡,但是也會令你的深睡眠減少。因此,你可能會較容易醒來,而且醒后難以入睡,還會十分疲憊;  (11)無論晚上的睡眠質量怎么樣,請確保定時起床;  (12)白天疲倦難擋,你可以小睡一會。但,請控制在 45 分鐘之內(避免進入深睡眠),而且應在 16:00 之前,以免影響晚上的睡眠。
  • 2018 - 10 - 29
    (1)睡不著,請離開你的床。 如果睡意尚未來臨,不要提前上床。強迫自己入睡只會令自己更緊張和更難入睡。如果習慣了在床上打電話、看電視或玩游戲,「床」和「清醒」這兩個概念之間便有了聯系,有礙入睡。 如果在床上 20-30 分鐘還不能入睡,請果斷離開你的床和臥室,去客廳或者書房做一些你喜歡并能讓你放松的事情,如聽點舒緩的音樂、看些輕松的書等。等到睡意來臨時,方可上床。若你又睡不著,20-30 分鐘后請重復上述步驟。 這個方法說來容易行來難。很多失眠的人都不愿意離開自己的床,他們擔心這樣來來去去的會令自己更清醒。其實,并非如此。請堅持這一方法 4 周以上,你便能體驗到效果。 (2)放松訓練對睡眠有積極作用 我們無法控制自己入睡與否,但是能想辦法讓自己放松下來,而放松對睡眠無疑是有積極作用的。我們還可以考慮更正式一點的「放松訓練」,白天進行放松訓練可以降低人的緊張程度。放松訓練方法請咨詢當地的心理咨詢機構或參考視頻。
  • 2018 - 10 - 29
    (1)對于短期內出現的嚴重失眠問題,應該先至醫院就診,明確是否存在其他疾病問題,以避免自行服用安眠藥而延誤其他疾病診治。 (2)對于必須服用安眠藥的情況,選擇何種安眠藥也是很專業的問題。因為,不同癥狀的失眠所適用的藥物并不相同。入睡困難,應選用短效藥物;夜間睡眠不塌實、容易醒來,選用中效藥物;經常早醒,則應使用長效藥物。而且,對于初次服藥的人而言,應使用最小有效劑量。而許多失眠問題的癥狀表現往往比較多樣化,而藥物選擇就需要慎重了。此外,在我國,一般的安眠藥都屬于特殊管制類藥物,只有憑醫生處方才能獲得,而藥店擅自售賣這類藥物是違法的。

6招教你化解春困睡個好覺

來自: 呼嚕網
日期: 2016-12-20
瀏覽: 551

春眠不覺曉,告別了冬天,春天還是困得起不了床,經常覺得睡眠不足,老想睡覺,工作也沒精神。這是春困的癥狀。想在春季睡個好覺,提升睡眠質量就要先搞定春困。

由于人們受春季季節變化氣溫回升影響,以及缺乏運動,血流循環不暢,睡眠不足等原因導致春天無精打采,容易犯困,這是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種自然反應。注意總是犯春困會影響肝的疏泄,一旦肝失疏泄、氣機郁滯,則容易令人情緒異常或低落。

那么,如何解決春困呢?建議您試試以下6個解決春困的方法。

解決春困的方法1:運動
容易春困的人,平時可以加強運動,如跑步、瑜伽、騎單車等,全身的活動能夠促進血液循環,使更多的含氧的血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適,不再犯困,從而解決春困的煩惱。

6招教你化解春困睡個好覺

解決春困的方法2:喝薄荷茶

薄荷茶口感清涼,有提神醒腦的作用,對于解決春困很有幫助,當感到精神不濟時喝杯薄荷茶,可以驅除疲勞,使人感覺煥然一新,使頭腦更加清晰,不再犯困。

解決春困的方法3:洗漱
洗漱也是解決春困的方法之一,當無精打采、昏沉欲睡的時候,就去用冷水洗洗臉,提高機體神經系統的興奮度,可以喚醒大腦,讓自己迅速恢復清醒,消除春困的癥狀,然后再用具有芳香氣味的牙膏,刷牙漱口,讓你口氣清新,精神百倍,效果更佳。

解決春困的方法4:按摩
按摩是解決春困的良方,當感到疲勞困倦時做下有節奏地按摩,及伸展動作,讓身體得到放松,頓時會感覺神清氣爽,充滿活力。特別是按摩面部穴位時,還可以搭配使用一點有薄荷成分的潤膚霜,提神效果更好。

解決春困的方法5:嚼口香糖

春困的時候不妨嚼一嚼口香糖或者吃一顆薄荷糖,其口味清涼,刺激味覺,頓時提神醒腦,從而達到消解春困的目的。

解決春困的方法6:聞香

濃郁的香味可促進體內陽氣升發,使人振奮精神,從而有效消除春困。春困時,可以用甜橙和洋甘菊精油,或者柑橘和茉莉混合香型的香水,都可讓人煥發奮精神。還可在加濕器的蓄水罐里加入幾滴精油,或者是在浴缸內滴入幾滴精油,均能起到提神醒腦的作用,還能保濕護膚哦。

呼嚕網推薦:10大方法改善睡眠獲高質睡眠?

關鍵詞: 春困 睡眠
分享:
Hot News / 熱點新聞
2019 - 03 - 06
點擊次數: 384
展前幕后籌備許久,2019成都醫博會于3月7日在成都世紀城新國際會展中心6/7/8/9號館拉開序幕,本次博覽會展出面積達到50,000㎡,將匯聚來自醫療器械、檢驗技術、輸血、醫院信息系統和平臺、養老服務產業、康復及福祉、醫藥等領域的1000余家展商。更是獲得成都市衛健委、成都市衛健委、成都市經信局、成都市民政局、成都市博覽局等單位的大力支持。是中國西部地區具有規模的醫療健康全產業鏈博覽盛會。...
2019 - 02 - 15
點擊次數: 1081
人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠作為我們生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。故很多人認為睡覺睡到自然醒,越多越好必是好事,但在你蒙頭大睡的時候,疾病也趁機鉆進了被窩。  科學家的研究表明,如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長,其效果如同睡覺時間過少一樣,可引起許多睡眠問題。權威專家教你從時間入手,睡一個健康舒服的好覺。  關于睡眠時間與死亡...
2019 - 01 - 23
點擊次數: 1086
人每一天都是有睡眠時間的,每一個階段適合的睡眠時間也是不一樣的,人們需要依靠這種睡眠時間來睡覺,這樣才可以讓自己睡得更好。大家不要以為睡眠時間越長越好,其實并不是這樣的,在晚上的時候有最佳的睡眠時間,在這個時間段里面睡覺,會讓睡眠質量變得更好。  那么最佳的睡眠時間是幾點到幾點呢?一般來說,正常成人的睡眠時間應該是6到8個小時,兒童的睡眠時間是10到12個小時,嬰兒的就會更長一些,老年人的會比較短...


Copyright ©2005 - 2013 武漢呼嚕科技有限公司
犀牛云提供云計算服務
X
3

SKYPE 設置

4

阿里旺旺設置

5

電話號碼管理

  • 027-87556109
6

二維碼管理

返回頂部
展開
大小肖各是什么生肖